در مورد خواص چای و اثرات آن بر سلامت انسان بسیار گفته و نوشته شده است. با این حال، هنوز مشخص نیست که آیا این نوشیدنی سالم است یا مضر.
بهترین چای شهرزاد 450 گرمی و کتری را که می توانید پیدا کنید، تهیه کنید. آنگاه می توان تصور کرد که چای به دست آمده سالم است. حتی نزدیک نیست. به عنوان مثال، تین به دلیل ایجاد حالات روانی منفی مورد انتقاد قرار گرفته است.
امروزه چای بسیار نوشیده می شود، همچنین انواع جدیدی از چای وجود دارد که در میان آنها چای سبز با قدردانی خاصی احاطه شده است، زیرا به طور فوق العاده غنی از اجزای ارزشمند برای بدن انسان است.
استاندارد روزانه چای حدود 3 فنجان در روز است. اگر فردی دو تا سه برابر بیشتر غذا بخورد، می تواند انتظار عوارض جانبی متفاوتی داشته باشد. شایان ذکر است که آلکالوئیدها، تئین، کافئین، تانن ها و بسیاری دیگر از ترکیبات موجود در چای مواد شیمیایی هستند که می توانند مضر باشند.
با داروها تداخل دارد و جذب آنها را محدود می کند.
در ترکیب با لیمو، تغییر شکل آلومینیوم را تعیین می کند و به طور غیرمستقیم به تغییراتی که باعث ایجاد بیماری آلزایمر می شود کمک می کند.
این ماده جذب آهن، کلسیم و منیزیم را ضعیف می کند و کم خونی و پوکی استخوان را تهدید می کند.
در مقادیر بیشتر، سیستم عصبی را ضعیف می کند، سلامت روانی را بدتر می کند، باعث تحریک پذیری بیش از حد، تسریع حرکات قلب و تنفس و افزایش تعریق می شود.
اثرات مفید چای زمانی که به درستی تهیه شود بسیار زیاد است. آب نباید بجوشد، بلکه فقط 98 درجه بجوشد و دم کشیدن باید حدود 3-4 دقیقه طول بکشد. تبخیر طولانی مدت بر تولید مواد مضر تأثیر می گذارد که اثرات این مواد خوب را از بین می بر
این بدان معنا نیست که ما از خوردن یک فنجان چای ناراحت نیستیم، اما چای برای قرن ها به دلیلی یک نهاد بوده است.
1) چای برای آبرسانی و بازسازی بدن فوق العاده است.
در حالی که قهوه می تواند همین کار را انجام دهد، چای معمولاً دارای H2O خالص با طعم فوق العاده چای است، به این معنی که نوشیدن چای (گرم یا سرد) در روزهای گرم تابستان بسیار مفیدتر است.
زیرا جایگزین مایعات شما می شود. از دست دادن در اثر تعریق همچنین به این معنی است که برای پوست شما فوق العاده است و آن را سریعتر آبرسانی می کند.
2) در مطالعات نشان داده شده است که چای به کاهش احتمال ابتلا به انواع خاصی از سرطان و تومور کمک می کند.
چرا، شواهد علمی کمی نامشخص باقی مانده است.
اما این واقعیت که چای از زمانی که امپراتور افسانه ای چین، Shennong در سالنامه ای در حدود پنج هزار سال در مورد آن نوشت، با بهبود سلامت شما همراه بوده است، مطمئناً معنایی دارد.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.